Вкусная альтернатива

     Недавно ученые установили, что если понюхать баночки с сухими эталонами продуктов, то можно довольно точно установить, какая пища для вас является лечебной, а какая нет.
     Определяемый продукт питания вам подходит в том случае, если:
- запах приятный, лёгкий, свежий, прохладный;
- совсем не пахнет, нейтральный;
- пахнет сильно, но запах при этом лёгкий, свежий, приятный;
- приятный, прохладный запах, но имеются легкие оттенки остроты, теплоты, терпкости, кислоты, пыльности, сладковатости, горькости, землистости.
     И все же, какие продукты являются самыми целебными? Такие исследования неоднократно проводились, но результаты совпадали не всегда.

     Диетологи выделили 17 лучших среди фруктов и овощей, вот они:

• Яблоки - снижают уровень холестерина и способствуют пищеварению. 
• Лимоны - укрепляют соединительную ткань и кости, повышают сопротивляемость организма, защищают от инфекций. 
• Бананы - полезны для пищеварения, предохраняют стенки желудка от вредного воздействия острой и соленой пищи. 
• Бобы - снижают уровень холестерина, нормализуют содержание сахара в крови и препятствуют возникновению рака-груди и предстательной железы., 
• Цветная капуста - рекомендуется желающим похудеть, одновременно выводит шлаки и снижает содержание «плохого» холестерина. 
• Клубника - способствует нейтрализации вирусов, попадающих в организм. 
• Морковь - очень полезна для зрения; увеличивает работоспособность сердца. 
• Картофель - предотвращает воспалительные процессы и успокаивающе действует на кишечник. 
• Чеснок - природный антибиотик, снижает уровень холестерина; является естественным профилактическим средством и лекарством против сосудистых заболеваний. 
• Апельсины - ослабляют астматические проявления, полезны при атрофии мышц и болезнях десен. 
• Грейпфруты - снижают давление и уровень холестерина. 
• Сладкий перец - защищает от простуды, астмы, бронхита и склероза. 
• Сливы - обладают бактерицидным действием, способствуют пищеварению- 
• Спаржа - применяется как мочегонное средство, благотворно действует на почки. 
• Лук - полезен при простуде, ангине, бронхите.